1、主要训练功能：提高身体协调性，平衡能力和有氧能力。
2、锻炼方法:
手握扶手、脚踏踏板，两脚前后交替运动。
3 、注意事项:
a. 摆动幅度不宜过大，以免摔伤；
b. 双手应握紧扶手，以免摔下；
c. 有脑晕患者谨慎使用。
d.未成年人不宜选用该器械；
4、维护及保养：
a. 器材上使用的轴承应定期进行润滑处理，以提高器材的使用寿命。例如:涂覆或浸入油脂等；
b. 对人体接触的部位，应注意磨损程度，以确保您的人身安全。
5、参数说明：
a. 主要承载立柱尺寸:φ114×3.0mm；
b.主要承载衡梁尺寸：□80×40×3.0mm；
c.摆杆有限位装置，且单侧摆动幅度不大于65°，摆杆选用50mm×2.5mm管材；
d.摆杆与主立柱内侧的最小距离处为65mm；
e.踏板的主运动方向和易滑脱方向设置高度为30mm、长度大于踏板周长2/3的防滑脱的凸台或护板；凸台顶部棱边全部以不小于2mm的R圆弧过渡；
f.脚踏部位有防滑措施，站立使用的单脚防滑面不小于（3×10⁴）mm²，摩擦系数为0.6；
g.摆动部件下缘距底面最小高度为85mm；
h.相邻运动的两踏板的间距为164mm；
i.转轴直径30毫米，并辅以调质热处理；轴承座最薄处壁厚6毫米，轴承选用6026承载能力的深沟球轴；
j.踏板前后两侧采取防止碰撞第三者的缓冲措施；
k.安装方式：采用直埋式  埋地深度：500mm   
l.地基尺寸：500×500×600mm