规格： L1000×W1150×H2070mm

难度指数：★★★

使用人数： 1 to 2

使用说明： 

1、使用器材前，先进行适当的热身活动，双腿直立成马步，上体保持正直，双臂自然张开，手握手柄推动圆盘做顺时针或逆时针运动；

2、单手握住手柄正或侧对器材，顺或逆时针转动；双手握紧手柄，顺或逆时针转动也可以翻转身体。

主要功能：活动腕、肘、肩关节，增强相关肌群的柔韧性和心肺功能。